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なんぽのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-14 21:49:22.0
- しゃがむのもラクに！
- 膝が痛い！
といえば、この動き。
そう、しゃがむ動きです。
ヒザに負担をかけやすい代名詞でもあるこの動きでヒザに痛みが出ると、「もう、痛みとうまく付き合うしかないのか」と諦めてしまう方もいらっしゃると思います。
しかし、しゃがむ動きは全身運動です！
そう、足首、股関節、背骨、首などなど全身が動くことでしゃがむという動きが成り立っています。
な・の・で、ヒザの以外の動きを引き出してあげることでがザの負担を減らし痛みを和らげる可能性を高めるのです！頭の位置やおしりの位置を見てください。
この方は、首の動きと骨盤の動きを引き出すことで、しゃがむ動きを安定させヒザの痛みが和らぎました。
あなたも諦めている傷みはございませんか？
きっと、お力になれます！
日常に小さな気づきと変化がありますように。
レンガの家の整体院 なんぽ
〒007-0845
北海道札幌市東区北45条東19丁目4－24
南保 真人(なんぽ まこと)
https://rengano-seitai.com
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