リニューアルスタイル(Renewal Style)スタッフ / 寺田 幸子

初ピラティスで緊張しながら伺ったのですが、元気いっぱいの明るい先生で、とても褒め上手。おしゃべりしながら、終始楽しくカラダを動かすことができました。プロの目から見た的確なアドバイスをいただき、生活を見直すきっかけにもなりました。

前回、運動嫌いの私でも気持ちよくできたので、２回目うかがいました。

今回も、褒め上手なスタッフさんに、左右差、肩甲骨、巻き肩、弱い筋、できないこと等々
細かく丁寧にみていただき、重点的に教えてくださいました。
前後の写真をとってみたので、短時間で姿勢がきれいになっていたのは一目瞭然でした。

前半ゆったりと進めて、後半は程よく、やった感が残るぐらい。
それでいて、疲れて嫌になるほどではなく、次回のレッスン予約いつにしようかと楽しみです。
明るい方に声掛けしていただいて、楽しく進められるのは良いですね。
運動強度はいくらでも変えられそうなので、運動習慣のない方や年上の方にもおすすめしたいです。

ピラティスのメニューで初めて伺いました。
特別目的（痛みや骨盤歪みなど）がなかったので、話をしながら
弱い部分を重点的に進めてくださいました。

明るくフレンドリーな方で、とても褒め上手な方です！
これまでになく褒めて進めていただいて、あっという間でした。

終わった後は、首が軽く回しやすい、歩きやすい（足が出しやすい）と
すぐに効果を感じられた部分がありました。

マットが貸し出しで、荷物が少なくてすむのは良いです。
水分とタオルぐらい持っていけば、仕事帰りでもいけそうです。
続きの小部屋がありましたので、着替えもできそうです。
またお願いしたいと思います。