くすのき鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-09-06 19:50:53.0
- その肩こり・頭痛は夏の終わりの体の悲鳴かも？
- こんにちは、くすのき鍼灸整体院です。
8月も終盤に差しかかると、「急に肩こりがひどくなった」「頭が重い・ズキズキする」「朝からだるい」などの不調を訴える方が増えてきます。
この時期の不調は、単なる疲れではなく、夏の疲れが一気に表に出てきたサインであることが少なくありません。
◆ 夏は“体力を使い果たす季節”
私たちは夏の間、強烈な日差し、猛暑、エアコンの冷風、外との温度差など、想像以上に体にストレスを与えています。
さらに、冷たい飲み物や食べ物、寝苦しい夜…知らないうちに、自律神経がフル稼働状態になっているのです。
夏の間は“アドレナリン”で乗り切れてしまうこともありますが、8月後半～9月にかけてその反動がやってきます。
体力の低下と自律神経の乱れが重なることで、肩こり・頭痛・倦怠感といった症状が出やすくなるのです。
◆ “夏疲れ”の蓄積による3つのサイン
肩がこって息がしづらい
→ 呼吸が浅くなり、酸素不足で頭痛・集中力低下につながります。
頭痛が増えた／痛み止めが効きにくい
→ 筋緊張＋自律神経の乱れが原因のケースが多いです。
疲れているのに眠れない／寝ても疲れが取れない
→ 交感神経が優位になり、体が“休めない”状態に。
思い当たる方は、早めのケアがとても重要です。
◆ 鍼灸で“夏疲れリセット”を
当院では、夏の終わりに出やすい不調に対して、
・首肩まわりの血流を促す鍼
・背中・頭皮へのやさしい刺激で自律神経を調整・必要に応じてお腹や足元のお灸で“冷え”をケア
といった方法で、心身のバランスを整えていきます。
「頭のモヤが晴れたよう」
「肩こりと頭痛が同時に軽くなった」
といったお声も多数いただいております。
◆ 秋を元気に迎えるために
このタイミングでしっかり体を整えることが、“秋バテ”予防にもつながります。
「夏を乗り切った！」と思った今こそ、身体をいたわるベストタイミングです。
少しでも「調子がおかしいな」と感じたら、我慢せずにご相談ください。
あなたの体がラクになるお手伝いを、私たちがしっかりサポートします。
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