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ねむりっつのブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 16:37:36.0
- 温活しましょう！！
- 昔から冷え対策として、「首」「手首」「足首」からなる「３つの首」を温めた方がよいと言われています。この近年では、「３つの首」に「“くび”れ（お腹）」を加えた「４つの首」を温めることが大切と言われるようになってきました。
湯船につかる事も大事ですが、ホットタオルであたためたり、今はいろんなグッズも売っているので便利ですよね☆
温活のポイントは自分の「気持ちいい」を見つけること
「３つの首」を温めると良いと言われるのは、血流の多い血管（動脈）が皮膚の近くを走っているから。血流が多い部分を温めることで効率よく全身の血液を温めることができ、指先やつま先などの冷えやすい末端も、温かい血液の流れによって温まってきます。また仙骨（お尻の少し上付近）と、腸や子宮などが詰まったお腹を含む腰回りを温めることでも、全身に温かい血液が流れます。
温活にはルールやマニュアルはないので、自分にとって「気持ちいい」と思えるものを選ぶことで長く続けられますし、さらには心地いい感覚でリラックスでき、それも冷え対策に繋がります♪
自分で頑張ってケアしていても、体の疲労は溜まってしまうものです。
首肩が凝り、首が詰まってくると頭の疲労にも繋がります。
施術で筋肉を動かして温め、さらに物理的に温める事で効果が何倍にもなりますので、
寒い時期に特に体が張りやすい方はぜひお越しください(^-^)
ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/リンパ/マッサージ/肩こり/小顔ヘッドマッサージ/小顔/オイルマッサージ/学割U24/学割/ドライヘッドスパ専門店
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投稿者
ねむりっつ
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