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足圧宗家 良知整骨治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-28 17:21:03.0
- ローテーターカフ
- 肩が痛くなる前に、肩と腕ががまわらなくなる前に！
“肩から腕を波動法で踏む”
足圧療法 肝魂
ローテターカフ（回旋筋腱板）は、肩関節の安定性と動きを支える重要な筋肉群です。
以下にその概要を説明します。
ローテターカフとは
ローテターカフは、肩甲骨から上腕骨へと続く4つの筋肉から構成されています。これらの筋肉は、肩関節を袖口のように囲んでおり、肩の動きをスムーズにし、安定させる役割を果たしています。
構成筋肉
棘上筋(Supraspinatus): 肩関節の屈曲、外転、内旋、肩甲骨の下方回旋に作用します。
棘下筋(Infraspinatus): 主に肩関節の外転に作用し、特に外転45°から90°以上で強く作用します。
小円筋(Teres minor): 肩関節の外旋に作用し、棘下筋と協力して肩関節後方の動的安定性に関与します。
肩甲下筋(Subscapularis): 肩関節の内旋に作用し、上肢挙上初期の屈曲、外転、内旋、肩甲骨の下方回旋に関与します。
役割
ローテターカフは、肩関節の安定性を保ちながら、上腕骨を自由に回旋させることができます。また、肩関節の動きを制御し、関節窩に上腕骨頭をしっかりと保持することで、肩の広範囲の可動域を実現しています。
臨床的重要性
ローテターカフは損傷を受けやすい部位であり、特に棘上筋は肩関節障害の原因となることが多いです。
足圧宗家の足圧道場においては、これらの知識を基に予防計画が立てられます。
適切な足圧療法のCoreEnergy波動法により、これらの筋肉の血行促進してを柔軟に強化し、肩関節の故障を予防することが重要です。
ローテターカフの健康は、日常生活やスポーツ活動において、肩の機能を維持するために不可欠です。
もし、具体的な足圧療法のCoreEnergy波動法に関する質問があれば、お気軽にご相談ください。
ラッチー
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