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足圧宗家 良知整骨治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 10:20:18.0
- 急な寒暖差は自律神経の働きを乱します。
- 急な寒暖差は自律神経の働きを乱して体調不良を引き起こします。
症状としては、不安、イライラ、頭痛、肩こり、首こり、アレルギー、胃腸障害、冷え性、全身倦怠感などです。
腸には、脳に次ぐ多くの神経細胞が存在し、第二の脳ともいわれています。
寒暖差の予防するのに大事な腸の善玉菌を増やして、胃腸の調子を整えましょう。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品を一日一回心がけましょう。
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