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足圧宗家 良知整骨治療院のブログ
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投稿日：2025-07-07 17:34:23.0
- スマホ肘
- スマホ使用時に肘が痛くなる方は前腕の筋肉や腱に負担がかかっています。
外側が痛いと上腕骨外側上顆炎
内側が痛いと上腕骨内側上顆炎
の場合があります。
主にテニスやゴルフなどスポーツをしている方や
最近ではスマホで動画を見たり、仕事で酷使したりしているなど
手首で支えたり、画面を頻繁にスライドさせる動作を繰り返すことで筋肉や腱を痛めてしまいます。
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