マタニティ・産後ケア/産後骨盤矯正・妊活・フェムケア【エアリーボディ】大阪谷町店
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エアリーボディ 大阪谷町店のブログ
- 骨盤矯正についてのQ&A☆
- こんにちは!
エアリーボディです♪
今回は骨盤矯正に関するQ&Aをお伝えします!
骨盤矯正を行い、出産後の骨盤を出産前の正しい位置に戻すことによって、産後太りを解消できることはもちろん、自律神経やホルモンバランスが整い、めぐりの良い活気ある身体になることが出来るんです!
気になっているけどよくわからない、始めてみたいけど時期がわからない、、。
ぜひこちらを読んでいただき、参考にしてみて下さい♪
Q:産後の骨盤矯正はいつから始められる?
A:普通分娩で出産した場合、産後1ヶ月検診後、異常がなければスタートできます。
ただし、帝王切開の場合、最低2ヶ月は施術できません。傷口の痛みやかゆみなど確認し問題なければスタートできます。
Q:産後骨盤矯正は何回くらい通う必要があるの?
A:総回数は個人差がありますが、約5~10回前後が目安になります。
施術頻度として、初期は週1~2回、徐々に月2回と間隔を空けていくペースで行うのが理想となります。序盤で骨盤が閉まっても、定着までに最低3ヶ月、長ければ6ヶ月を一つの目安として下さい。
元々妊娠中からの腰痛や産後の骨盤の歪みがひどかったり、普段の生活習慣の改善が難しい場合は長期間になるケースがあります。
Q:産後の骨盤矯正を開始するタイミングはいつ頃がいいの?
A:出産後1~2ヶ月で始めていただくことをおすすめしていますが、どの時期においても一定以上の効果を出すことは可能です。
・産後1ヶ月以内→安静に過ごし出産で使った体力を回復してください。
・産後1ヶ月~3ヶ月→産後の骨盤矯正に最も適しています。
・産後3ヶ月~6ヶ月→矯正しやすいですが、早い段階で始めていただくことをオススメします。
・産後6ヶ月~1年→少々時間はかかりますが、問題なく矯正可能な時期です。
・産後1年以上経過→検査をさせていただき、変化するかどうかを判断しますので一度ご来店ください。
Q:施術は痛いの?
A:基本的に痛みはないので、痛みが苦手な方でも安心して受けていただけます。
骨盤の開き方によって多少の痛みを感じる方もいますが、閉じてくると痛みは全く感じなくなります。
骨盤矯正についての不安や疑問点は解消できましたか?
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