◎授乳　～母乳育児のメリット～：2024年3月27日｜エアリーボディ大阪谷町店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-27 10:08:03.0

◎授乳　～母乳育児のメリット～: 赤ちゃんが生まれて子育てが始まり、
一番初めに悩むことの一つが授乳かもしれません。

授乳の方法としては母乳育児とミルクを与える2種類がありますが、
今回は母乳育児ついてお話しします。

☆母乳育児のメリット☆

●栄養素や免疫物質が多い
母乳は赤ちゃんにとって吸収しやすい形で、必要な栄養素や免疫物質が多く含まれており、
最初の6ヶ月完全母乳で育てられた赤ちゃんは胃腸炎や風邪、インフルエンザ、感染症等に
かかる確率が低くなると言われています。

更に母乳に含まれるタンパク質は、未成熟な赤ちゃんにとって吸収しやすく
下痢など調子が悪い時でも与える事ができます。

●赤ちゃんの口腔発達に効果あり
母乳を飲む時の舌の動きは、口周りの筋肉を発達させるのに大きな役割を果たしています。
舌の正しい使い方を習得する事で、あごの骨の成長を促す事ができ
その結果綺麗な歯並びで歯が生えてくるよう土台を整える事ができます。

●スキンシップの機会になる
授乳中、赤ちゃんはお母さんの温もりを全身で感じる事ができ、
授乳中に長い時間触れ合ったり、目で見つめ合ったりすることにより、
幸せホルモンの「オキシトシン」が活性化されます。
このホルモンの作用より、母親は満たされた気分になり、赤ちゃんも精神的に安定します。

●母体を回復させる
母乳育児をすることにより、産後の身体を回復させるメリットがあります。
産後太りに悩むお母さんも多いかと思いますが、1日の授乳で最大500Kcalが消費すると
言われています。これは自転車に1時間ほど乗っている程度の運動量になります。

授乳中はホルモンの作用で排卵が抑えられ、生理が止まる人も多いです。
そのため授乳期間中は子宮を休める期間にもなり、産後の回復を早めてくれる効果もあります。
また、オキシトシンというホルモンの作用により、子宮の収縮を促進し、悪露（おろ）の排泄が
活性化されることによっても、産後回復効果が得られます。

●ミルク代がかからず経済的
粉ミルクの場合、一般的に1ヶ月で1万円前後かかります。
完全母乳の場合は、この費用が全くかからないのでとても経済的です。

育児用ミルクにも、赤ちゃんに必要な栄養はしっかりと含まれています。
母乳育児にこだわり過ぎず、体調やメンタルと相談しながら、
ご自身に合った方法を選んでみてくださいね＾＾