マタニティ・産後ケア／産後骨盤矯正・妊活・フェムケア【エアリーボディ】大阪谷町店
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エアリーボディ 大阪谷町店のブログ
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投稿日：2024-04-09 10:26:02.0
- ○妊娠・産後・妊活中に温めたい場所○【5選】
- 妊娠・産後・妊活中に温めたい場所《5選》
妊活中・産後・産後の体はとても敏感です。
温めポイントを知っているだけで
上手な温活に繋がります♪
1.《足首》
足首冷えていませんか？
寝る時以外は靴下を履いてあげる方が温活になります。
数時間に1度足首をクルクル回して
動かしてあげると指先への血流が行きやすくなります。
2.《ふくらはぎ》
ふくらはぎつったりしませんか？
ポンプ作用ができていない可能性があります。
足首を回したあとは、ふくらはぎを
ポンポン叩いてさすってあげましょう。
3.《鼠径部》
鼠径部は足の付け根にあたる部分です。
下半身への大きな血管が流れているためここを温めると
下半身への血流が良くなります。
4.《首》
夏は暑いですが、実はエアコンで冷えていたりします。
肩こり・首こりが気になる方はぜひ温めてみてください。
5.《お腹》
お腹を触ってみてください。
なんとなーく冷えていませんか？
冷たく感じたら、内蔵・子宮が冷えているサイン。
お白湯を飲んで、湯たんぽなどでじんわり温めましょう。
とくに妊活中・産前・産後の方に
オススメの温めたい場所5選でした☆
ぜひお試しください～^ ^
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