マタニティ・産後ケア／産後骨盤矯正・妊活・フェムケア【エアリーボディ】大阪谷町店
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エアリーボディ 大阪谷町店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-05 11:51:26.0
- ☆お水がもたらす美容と健康☆
- こんにちは！
～Airy Bodyです～
新生活が始まり、お疲れが溜まっている方も多いかもしれませんが
体調はいかがお過ごしでしょうか？(^^)
今回はお水の大切さを
お伝えしていきます！！(*^^*)
みなさんは毎日お水を飲んでいますか？
わたしは毎日マイボトルに水をいれて
持ち歩くようにしています！
たまに、忘れることもあるんですが、、、（笑）
お水は身体にいいよ！とよく聞きますが、
なぜお水を飲むことが健康によいのでしょう？
それは、わたし達のからだの半分以上が水でできているからなのです。
これだけの水分含有量を保つということは、細胞の活性化や内臓機能の正常化など、
生命を維持するためには必要不可欠です。
水は体内の機能に乱れが生じないように一瞬もとまることなく働き続けています。
また、お水の働きは、、、
★酸素や栄養素を運ぶ
★体温調節の維持
★浄化作用・老廃物の排除など、、、
お水を飲むことは美容と健康にとって
一石二鳥です(*^^*)
☆ストレスや不眠
☆美肌
☆アンチエイジング
☆むくみ解消
☆疲労回復
☆ダイエット効果
4月に入り、風が気持ちが良く過ごしやすい季節になってきました♪
夏本番を迎える前に、今のうちからご自身のペースで
毎日少しずつお水を飲むことを心がけましょう！！
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