風が強い時期に自律神経が乱れやすい理由：2025年2月22日｜ウィステリアたまプラーザ(WISTERIA)のブログ

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投稿日：2025-02-22 06:57:20.0

風が強い時期に自律神経が乱れやすい理由: 季節の変わり目や風が強い日には、
・なんとなく落ち着かない
・原因がわからない不調が出る
・疲れやすい
と感じることはありませんか？
それは自律神経のバランスが乱れやすくなるからです。

大きな理由の１つとして、「気圧の変化」があります

風が強い日は気圧の変動が大きく、
自律神経が環境に適応しようとフル稼働します。

原理としては、雨の日に頭痛が出る方と似ていますね。

その結果、交感神経（活動モード）が優位になり、
疲労感や頭痛、不眠が起こりやすくなります。

また、強い風が吹くと体温が奪われやすく、
寒暖差が激しくなります。

自律神経は体温を一定に保つ役割も担っているため、
頻繁に調整を迫られることで負担がかかります。

強風の音や建物の揺れも無意識にストレスとなり、
交感神経が優位になります。

こういった様々な理由から、風が強いと
自律神経が乱れて体調不良へとつながりやすくなるのです。

風が強くなってきた。
気温は上がったけど寒く感じる。

なんて時は、早めの鍼灸治療でケアしましょう。
身体のツボを刺激することで脳へ信号を送り、
自律神経を整えることは鍼灸の得意とするところです。

気になるお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。

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