イッツマイタイム(It's my time)のブログ
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投稿日:2024-05-23 15:31:19.0
- 楽しくダイエットをしたい方におすすめ!
- 最初は、ダイエット目的で始められた方も、続けていくうちに楽しくなってハマっていく人が多いのも特徴です。
ボクシングを通じて、全身を動かし、ストレスを発散し、さらに体も綺麗になり、自分自身の成長も実感できるので楽しく長く続けられます。【10分間あたりの体活動消費エネルギー量】体重60kgの人の場合
・ヨガ 15kcal
・軽い筋力トレーニング 25kcal
・ジョギング 60kcal
・エアロビクス 63kcal
・ランニング 73kcal
・ボクササイズ 93kcal
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
Mytime Staff マイタイム スタッフ
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