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投稿日：2025-11-04 09:36:21.0
- 寒い冬には☆よもぎ蒸し☆
- Hello！Mytime Staffです！
本日はよもぎ蒸しの効能・効果についてです♪
よもぎ蒸しは体内の内側から温めるため、血行が促進されます。特に 寒い冬に悩まされがちな冷え性は血流の滞りが原因の一つであり、血液循環が悪くなると手足が冷えやすくなります。 さらに、よもぎに多くの有効成分が含まれており、その中には血行促進作用や、代謝を高める効果があるものがあります。
特に女性は、子宮があるため身体が冷えやすいと言われています。お腹に空洞があるので冷えるんですね。男性よりも筋肉量も少ないため冷えやすい上、運動不足で代謝も悪い方は特に冷えています。よもぎ蒸しはお尻や腰も温めて、身体の芯からポカポカしますよ。
更によもぎにはシネオール、セスギテルピン、アミラーゼ、アデニンコリン、クロロカルシウム、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンDなどといったさまざまな栄養が含まれていますので美肌効果も抜群です！
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