ビバディ(Vivady)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-11 22:49:19.0
- 押すと痛い？！リンパの詰まり
- 『リンパの詰まり』どうにかしたい！
ご自宅でもできる
解消方法をお教え致します＼(^o^)／
まずは鎖骨下のリンパが詰まっているか。。
鎖骨の下を指で押してみてください。
痛みがあればリンパが詰まっているサイン！
ここは鎖骨リンパ節で、
全身のリンパの最終集積所です。
鎖骨のリンパ節がつまっていると
全身に老廃物がたまり、むくみの原因になるほか
花粉症の鼻づまり、
アレルギー性鼻炎の鼻づまりに悩まされます(>_<)
リンパは「グリグリ押し流す」
というイメージがあるかもしれませんが
撫でるぐらい優しく触れてあげたり
腕をクルクル動かすだけでも
詰まっているリンパが流れていきます。 ！
肩こりやデコルテのつまりがきになる方は
鎖骨のリンパ節の部分を優しく撫でてあげたり
時にはフ～ッと肩の力を抜いて
腕を回してあげたりをしてあげると
リンパの詰まりも解消されていきます！
お家でのケアに一つでも取り入れてくれたら
嬉しいです(^^)♪
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