よもぎ蒸しの入り方について：2024年5月5日｜ラサンテ(Le Sante)のブログ

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投稿日：2024-05-05 16:16:19.0

よもぎ蒸しの入り方について: 【よもぎ蒸しの入り方】

いろいろなスタイルのよもぎ蒸しの入り方がありますが、当サロンで推奨しているよもぎ蒸しの入り方をお伝え致します♪

1、専用の壺でよもぎを煎じ蒸気の出る専用の椅子に首から下をすっぽり包むマントを着て座ります。のぼせ防止の為、専用壺の中はお水の状態からスタートします。(慣れていらっしゃる方や、のぼせない方で熱湯で温めてからご希望の方は事前にご相談ください。温めてから入る方は予約状況によっては難しい場合がございます)当サロンをご利用頂いているお客様のほとんどは、お水からでも充分温まり汗をかかれております。

2、マントを頭からすっぽりかぶったら、頭や顔を出しても大丈夫です○
椅子の上で胡座や膝を抱えたり、楽な姿勢でお座り頂きます。その際に蒸気がお肌に触れるので暑くなりますので座り方を工夫すると良いでしょう。熱いからと椅子の上にタオルなどを全面に覆いかぶせてお座り頂くことはオススメ致しません。蒸気でマントの中と身体を温めるので全面を覆いかぶせると温度が上がらず寒いです。

3、無理のない範囲でそのままでゆっくり深呼吸しながら体勢を維持します。深呼吸すると鼻からもよもぎの成分を取り込めます。※2でお伝えした座り方の工夫について図表も店内にございますし、直接ご説明も致しますのでご安心ください。

4、時間が来ましたら、汗を拭いて終了です。よもぎ蒸しで出た汗はサラサラしているのでタオルで拭き取るだけで大丈夫です○

よもぎ蒸しは絶対的な入り方の決まりはございませんが、当サロンでは上記の入り方を推奨させて頂いております♪熱いのが苦手な方や他の方法で入りたい方は事前にご相談ください、なるべくご希望に添えるよう尽力致します。