五行　肝の季節の過ごし方：2024年4月3日｜灯香庵玉響(たまゆら)のブログ

～灯香庵　玉響～たまゆら【アロマ・リラクゼーション】

トウコウアンタマユラ　アロマ　リラクゼーション

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

新潟県新潟市中央区下大川前通五ノ町※プライベートサロンのため、住所の詳細は予約確定後にメールでお知らせします。
新潟駅から車で15分／徒歩30分

灯香庵玉響(たまゆら)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-03 15:42:06.0

五行　肝の季節の過ごし方: いつも玉響をご愛顧下さりありがとうございます♪
4月を迎えました(´-｀*)
新生活・新学期の季節ですね。
桜が咲くのにはまだ少し時間がかかりそうですが、
なんだか待ち遠しいです＊＊

さて、4月までは木性、春＝肝の季節。

そもそも東洋医学的に、五臓の『肝』というのは肝臓の事ではなく
肝臓と肝臓に関わる神経機能などの身体のネットワークのことを言います(^^)/

東洋医学的な考え方から春は肝の働きが活発になる季節(肝の気が高ぶりやすい季節)と捉えることができ、それによって心身が疲弊もしやすい季節なのです。

もともと『肝』に不調がある方やこの季節に体調を崩しやすい方は
『肝』に症状が現れやすいと言われていて、
身体の新陳代謝と大きく関わる臓であり、

○イライラ
○目の充血・かすみ
○不眠
○花粉症などの症状で頭部位に症状が出る
○血圧の上昇
○耳鳴り
○肩こり

このシーズンは何かしらの不調が表れます。

また、肝の機能がうまく働かないと、“ 気 ”が滞り
興奮して頭に血が上った状態になりやすくなるので、
イライラしたり怒りっぽくなる、短気な方は
肝の気が高ぶっているから・・・なのかもしれません。。

みなさんの中に、現在そんな心身の不調にお悩みの方はいらっしゃるでしょうか？

そんな方はいわゆる肝を補養することが大切で『気』の流れを整える必要！
まずは興奮を冷ましリラックスすることが大切になりますが
普段の食事からも気の流れを整えることもできます♪

【肝の機能を良くする食べ物】

貝類(特にアサリやシジミ)・セロリ・ニラ・セリ・豚肉
イチゴ・レモン・グレープフルーツ・お酢・梅干し　など

【苦味のある食材】

ほうれん草・小松菜・アスパラ・春キャベツ
フキノトウ・タラの芽・菜の花・ウド・青魚　など

お持ちの体質が木性の方や上記の不調にお悩みの方は
食事は炭水化物や油を控え、野菜や果物を多めに摂るようにしましょう！

すぐに改善される話ではありませんがコツコツと続けていくことで
体質改善や健康維持に繋がります。

ぜひ普段の食生活に取り入れてみて意識してお過ごしになってみてください☆

＃新潟市中央区エステ
＃新潟市アロマサロン
＃新潟市臓活
＃陰陽五行セラピー