ビヨウシンキュウサロングランツシジョウテラマチ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 京都府京都市下京区貞安前之町６１９－３ ２Ｆ
- 京都河原町駅(阪急)徒歩1分/烏丸駅(阪急)15分/祇園四条駅(京阪)15分[ヘッドスパ/鍼灸]
グランツ 四条寺町(Glanz)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-06 13:51:09.0
- 冷え性対策はコレ！自宅で手軽にできるお灸のススメ
- 「手足がいつも冷たい…」
「寒くてなかなか寝付けない…」
そんな冷え性のお悩みをお持ちの方、必見です！
今回は、自宅で手軽にできるお灸をご紹介します。
冷え性の原因
冷え性の原因は様々ですが、主なものとしては以下のものが挙げられます。
血行不良
運動不足
ストレス
食生活の乱れ
冷たいものの摂りすぎ
これらの原因が複合的に絡み合い、冷えを引き起こしていると考えられます。
お灸の効果
お灸は、体を温めることで血行を促進し、冷えを改善する効果があります。
また、自律神経を整え、リラックス効果も期待できます。
冷え症だけでなく、肩こりや腰痛、生理痛など、様々な不調にも効果があると言われています。
自宅でできるお灸
はじめてのお灸 『MOXA』 がおすすめ！心地よい熱さで4種類の香りつき
香りによるリラックス効果もあります。
おすすめのツボ
冷え性に効果的なツボはこちら
三陰交（さんいんこう）：内くるぶしから指４本分上の場所
足三里（あしさんり）：膝の外側、ひざ下３寸（約１０ｃｍ）
肩井（けんせい）：肩の一番高い場所
大椎（だいつい）：首の後ろ、背骨の７番目
これらのツボに、１日１回、５～１０分程度お灸をすると効果的です。
注意点
お灸は、火を使うので、火傷に注意しましょう。
熱すぎると感じたら、無理せず中断しましょう。
妊娠中の方や、持病をお持ちの方は、事前に医師に相談しましょう。
お灸は、冷え性を改善する一つの方法です。
ぜひ試して、ポカポカな毎日を手に入れてください。
#冷え性 #冷え対策 #お灸 #セルフケア #温活 #ツボ #東洋医学 #健康 #美容
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980
【美容鍼＋腰の鍼灸】小顔・腰痛・足のしびれに特化/60分￥13860→¥6980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-06
-
●2025-05-05
-
●2025-05-04
-
●2025-04-25
-
●2025-04-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（2）
もっと見る
グランツ 四条寺町(Glanz)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気NO.1【美容鍼+肩首鍼灸】くいしばり・首肩コリに特化/60分¥13860→¥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【HPB限定！頭皮鍼＋肩首鍼灸】 目の疲れ・肩こりに特化/60分¥11550→¥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【肌質改善美容鍼】肌荒れでお悩みの方へ/40分¥8800→¥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【美容鍼＋ヘッドマッサージ】小顔と睡眠に特化/60分¥13860→¥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【頭皮鍼】髪質改善・頭皮のお悩みに特化/40分￥7700→¥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【デスクワークでの首・肩こりでお悩みの方に】肩首鍼灸30分 ¥3,850
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
