最新ブログ一覧
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- 2025-06-06 13:28:29.0
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高谷 愛
ご飯よりもパンの方が太りやすい！！食パンのGI値は95、白米のGI値は88です。GI値とは食後の血糖値を上げやすさを示した指標です。GI値が高い食品ほど、食べた後に血糖値が上がりやす…
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- 2025-06-04 09:22:29.0
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高谷 愛
女性特有のむくみ梅雨時期の今！多くなってます！！梅雨時期にむくみやすいのは、湿度が高く汗が蒸発しにくくなるため、体内に水分が溜まりやすくなるからです。足の静脈の血液は、足…
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- 2025-05-19 14:22:44.0
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高谷 愛
6月特有の体調不良の原因・低気圧 梅雨時期は低気圧が続き、自律神経のバランスが崩れやすくなります。 副交感神経が優位になり、だるさや眠気、集中力の低下などを感じることがあ…
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- 2025-05-14 10:08:21.0
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高谷 愛
マッサージと筋膜リリースの効果！！マッサージ* むくみの改善* 代謝の向上* 排泄力の向上* 免疫力の向上* 肩こりや冷えの解消* 疲労回復* リラックス効果筋膜リリース* 筋肉のこわば…
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- 2025-04-23 14:07:18.0
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高谷 愛
4月も終わりに近づいてきました♪暖かくなり、お出かけ・運動で足が疲れている方が多くなってきました！足のむくみは、主に心臓から遠い位置にある脚に水分や老廃物が溜まることで起…
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- 2025-03-17 17:56:04.0
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高谷 愛
春バテとは？その名の通り、春に起こりやすい不調のことをいいます。 春は寒暖差などの気温の変化が大きいことに加え、異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です…
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- 2025-03-06 17:40:56.0
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高谷 愛
姿勢が整うと内臓の働きも変わります！寒いと身体を縮めようと丸くなりがちですよね？筋肉を収縮させて血流を促そうとしてるのです。身体の反応としては正常ですが、その姿勢が長く続…
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- 2025-03-04 23:38:45.0
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高谷 愛
3月になりました！季節の変わり目、気温差や花粉でお身体に負担のかかる時期です！気圧の変化による椎間板（骨と骨との間）が狭くなることでの神経症状も増えています。また、自律神…
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- 2025-02-20 13:59:31.0
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高谷 愛
脚の筋肉は、立つ、歩く、座る、姿勢を維持するなどの日常動作を支える重要な筋肉です。加齢とともに筋力が低下してくると、転倒などに繋がりやすかったり、歩くのが辛くなり出歩く事…
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- 2025-02-17 11:44:46.0
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高谷 愛
いつもご愛顧ありがとうございます！本日はご予約のキャンセルについて大切なお知らせです。サロンにとってご予約は、お客様との出会いや信頼関係を結んでいる大切なものです。しかし…
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