ヨサパーク ミノリ
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ヨサパーク ミノリ(YOSA PARK 美緑)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-28 11:05:53.0
- “自律神経が乱れる主な原因”
- こんにちは♪
YOSAPARK美緑（みのり）竹村です。
いつもご覧頂きありがとうございます♪
今日は自律神経が乱れる主な原因についての続きです。
今回は『精神的ストレス』についてです。
人は環境の変化に弱い生き物です…
予期せぬ事態が起こると対応しきれず、ストレスを感じてしまいます。
ストレスを感じた時に、発散できる事があればいいのですが、
中々それがうまく行かない人も多いようです。
ストレスを強く感じている人は、身体からうまく力が抜けずに筋肉が硬くなります。
人間関係や、仕事へのプレッシャーなど、常にストレスの晒されている現代人。ストレスは自律神経の『交感神経』を興奮させてしまいます。交感神経が優位な状態が続くと心も身体も疲れ果ててしまい、慢性的な身体のだるさ、肩こり、原因のわからない腰痛などを引き起こしてしまいます。
そんな時は、ひとりの時間を作って他者に影響されない環境を作る、
軽い運動・ストレッチをする、自然の中で過ごす、身体を温める、をしてみると良いとされてます。
身体を温める事でリラックス効果があり、精神的ストレスを軽減してくれます。
身体の温まりは、血行を促進し、リラックスホルモンの分泌を促すため、ストレスホルモンの減少につながる。
温活は、疲労回復や睡眠の改善にも効果があり、リフレッシュに繋がります。
そんな時こそ、ルルオンにお任せ下さい！！
ルルオンは身体の芯から温め、老廃物を排出し、リラクゼーション効果も。
気になる方はお気軽にぜひお試し下さい♪
最後までお読みいただきありがとうございました♪
皆さまのご来店心よりお待ちしております。
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オーナー
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