シミ・たるみ改善専門 エステサロン グレースティー 箕面森町
シミ・タルミカイゼンセンモン エステサロン グレースティー ミノオシンマチ
- エステ
- リラク
- 大阪府箕面市森町中２－３－６
- 『箕面萱野駅』車15分/『ときわ台』『光風台』車5分/『阪急池田駅』『彩都西』車20分
グレースティー 森町 箕面のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-21 10:18:08.0
- 美肌に最適★秋のオススメ★
【美肌に最適・秋におすすめ食材】
朝晩は少しずつ涼しくなり、スーパーに並ぶ食材も秋らしさを感じるようになってきましたね！
この季節は「夏の疲れ」と「乾燥」の影響で、お肌に不調が出やすいタイミングです。
もちろんスキンケアも大切ですが、内側からのケア、つまり食事もとても重要です！
そこで今回は、美肌づくりに役立つ秋の食材をご紹介します。
■ 柿（ビタミンCが豊富）
美白効果やコラーゲン生成を助け、透明感のある肌づくりに役立ちます。
■ さつまいも（ビタミンE・食物繊維）
抗酸化作用で老化を予防し、便通を整えることで肌の調子も改善されます。
■ かぼちゃ（βカロテン・ビタミンE）
抗酸化作用で乾燥を防ぎ、ハリのある肌を保ちます。
■ 秋刀魚（タンパク質・ビタミンB群）
肌の新陳代謝をサポートし、ターンオーバーを整える効果が期待できます。
秋の味覚は美味しいだけでなく、美容にも良いものがたくさんあります。
ぜひ日々の食事に取り入れて、内側と外側の両面から美肌を目指していきましょう！★
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