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快生院のブログ
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投稿日：2024-03-27 17:35:05.0
- 姿勢の意識
- こんにちは、快生院の葛山です！
本日は「良い姿勢」について少しお話します
まず一概に良い姿勢とは何なのかと言うと
「ある点を繋いだ時に真っ直ぐになっている状態」
を良い姿勢と言います
ある点というものは色々ありますが簡単な横から
立っている状態での点の位置は
耳、肩、股関節、膝の中央、外くるぶし
座っている状態での点の位置は
耳、肩、股関節
になります
これが崩れていると悪い姿勢になり様々な症状が出てきます
頭痛や肩コリ、腰痛、冷え性.etc
こんな症状とはおさらばしたいと思うので
まずは自分がどこがズレているのか
を確認することからして行きましょう
写真を撮ってもらうや鏡を使って撮ってみて
耳、肩、股関節、膝の中央、外くるぶし
を見比べてもらうと分かってくるはずです
もしわからない場合は快生院でいつでもご相談下さい写真を撮らせてもらいどこが崩れているのかを
確認しながら改善へサポートさせて頂きます！
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柔道整復師
葛山 裕真カツラヤマ ユウシン
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