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パーソナルトレーニングジム　Cygnus【シグナス】

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シグナス(Cygnus)のブログ

最新ブログ一覧

19件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-20 16:01:24.0

投稿者：

白鳥貴士

トレーナー同士の飲み会に行ってきました。

こんにちは、Cygnusです。昨日、愛知のトレーナー+α同士で飲み会をしました！ほぼ初対面の方達でしたが、とても楽しめました。皆さん凄い方々で、勉強になるような話を聞くことがで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-15 18:22:54.0

投稿者：

白鳥貴士

ストレッチはやるな・・・？

こんにちは、Cygnusです。皆さんはストレッチはしていますか？整体などにいくと○○が固いのでストレッチをしましょう。とよく言われますが、本当にそれは正しいのでしょうか・・・？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 08:47:15.0

投稿者：

白鳥貴士

どんなトレーニングをやってるの？

こんにちは、Cygnusです。パーソナルジムは気になっているけど、どんなことをやっているの？という方は多いかと思います。今回はCygnusではどのようなトレーニングを行っているのかお…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-28 22:45:51.0

投稿者：

白鳥貴士

セミナーに参加してきました！

27日、28日と2日間のお休みをいただきありがとうございました！この2日間で東京へBFRトレーナーズ協会の開催するセミナーへ参加してきました。内容としては27日は今後のフィットネス…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-19 15:11:01.0

投稿者：

白鳥貴士

腰痛改善には腹筋がいいってホント？

こんにちは、Cygnusです。腰痛の方は腹筋が弱いから鍛えましょう、とよく言いますが、今回は腰痛改善には本当に腹筋がいいのかということお話しします。結論から言えば間違いではない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 21:06:19.0

投稿者：

白鳥貴士

なぜダイエットには筋トレがいいのか？

こんにちは、Cygnusです。ダイエットするには食事が大切だと以前ブログでお伝えしました。ですが食事制限だけで効率よく、そして理想の身体は手に入るでしょうか？ただ体重を落とした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 18:45:41.0

投稿者：

白鳥貴士

ダイエットモニター募集

今月からダイエットモニターを3名ほど募集しております！内容は２ヶ月間、週２回の合計16回の50分パーソナルトレーニングと食事指導によるボディメイクです。料金は通常50分の月8回が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-28 17:51:28.0

投稿者：

白鳥貴士

サプリメントについて

こんにちは、Cygnusです。今回はサプリメントについて少しお話します。皆さん、何かしらサプリメントは摂取してますか？ダイエットや関節ケアなど、いろいろなサプリメントがあります…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-23 21:48:02.0

投稿者：

白鳥貴士

有料級！ヒップアップについて

こんにちは、Cygnusです。花粉も飛んできて、少しずつ暖かくなってきそうですね。暖かくなってくると薄着になりますよね？お尻がだらしなく垂れてしまっているのが気になってずっとロ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-16 09:28:49.0

投稿者：

白鳥貴士

40代女性ビフォーアフター

こんにちは、Cygnusです。前にヒップアップのビフォーアフターを撮らせていただいた40代の女性から巻き肩が気になる！との要望をいただきまして、先日アプローチさせていただきました…続きを見る