最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-20 16:01:24.0
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白鳥 貴士
こんにちは、Cygnusです。昨日、愛知のトレーナー+α同士で飲み会をしました!ほぼ初対面の方達でしたが、とても楽しめました。皆さん凄い方々で、勉強になるような話を聞くことがで…
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- 投稿日:
- 2024-05-15 18:22:54.0
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白鳥 貴士
こんにちは、Cygnusです。皆さんはストレッチはしていますか?整体などにいくと○○が固いのでストレッチをしましょう。とよく言われますが、本当にそれは正しいのでしょうか・・・?…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-08 08:47:15.0
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白鳥 貴士
こんにちは、Cygnusです。パーソナルジムは気になっているけど、どんなことをやっているの?という方は多いかと思います。今回はCygnusではどのようなトレーニングを行っているのかお…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-28 22:45:51.0
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白鳥 貴士
27日、28日と2日間のお休みをいただきありがとうございました!この2日間で東京へBFRトレーナーズ協会の開催するセミナーへ参加してきました。内容としては27日は今後のフィットネス…
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- 投稿日:
- 2024-04-19 15:11:01.0
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白鳥 貴士
こんにちは、Cygnusです。腰痛の方は腹筋が弱いから鍛えましょう、とよく言いますが、今回は腰痛改善には本当に腹筋がいいのかということお話しします。結論から言えば間違いではない…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-10 21:06:19.0
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白鳥 貴士
こんにちは、Cygnusです。ダイエットするには食事が大切だと以前ブログでお伝えしました。ですが食事制限だけで効率よく、そして理想の身体は手に入るでしょうか?ただ体重を落とした…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-03 18:45:41.0
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白鳥 貴士
今月からダイエットモニターを3名ほど募集しております!内容は2ヶ月間、週2回の合計16回の50分パーソナルトレーニングと食事指導によるボディメイクです。料金は通常50分の月8回が…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-03-28 17:51:28.0
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白鳥 貴士
こんにちは、Cygnusです。今回はサプリメントについて少しお話します。皆さん、何かしらサプリメントは摂取してますか?ダイエットや関節ケアなど、いろいろなサプリメントがあります…
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- 投稿日:
- 2024-03-23 21:48:02.0
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白鳥 貴士
こんにちは、Cygnusです。花粉も飛んできて、少しずつ暖かくなってきそうですね。暖かくなってくると薄着になりますよね?お尻がだらしなく垂れてしまっているのが気になってずっとロ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-16 09:28:49.0
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白鳥 貴士
こんにちは、Cygnusです。前にヒップアップのビフォーアフターを撮らせていただいた40代の女性から巻き肩が気になる!との要望をいただきまして、先日アプローチさせていただきました…
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シグナス(Cygnus)のクーポン
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