ビープラス(Biplus)のブログ
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投稿日：2024-04-22 16:26:21.0
- ターンオーバーを整える ポイント1
- ポイント 1
・粘膜や皮膚を健康に保つ栄養素を摂る
ターンオーバーの正常化に不可欠なのは粘膜や皮膚を健康に保つビタミンB郡です。
ビタミンB郡を多く含む次のような食材を摂りましょう。
・レバー
・ウナギ カツオ マグロ
・卵
・牛乳
・納豆
・乳製品
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【白玉韓国美肌へ】艶々つるつる肌酵素ハーブピーリング￥11,000→￥5,500
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