ドライヘッドスパサロン ヤスコルーム
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ヤスコルーム(835.room)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-13 12:51:03.0
- お昼寝の重要性
- こんにちは、セラピストの Yasukoです。
みなさん、睡眠は確保できていますか？
夜あまり寝られないので昼間に眠くなる・・などありますよね。
体が温まると眠くなるので食事の後は眠くなります。
眠くなったら少し寝て、体力回復して午後からのパフォーマンスを上げていきましょう。
お昼寝に最適な時間は２０分間！！
２０分の睡眠をとると、８時間寝たのと同じくらいの体力が回復します。
ぜひぜひ時間を見つけて２０分間確保してみてください。
８３５.roomで、20分間の睡眠が確保できるメニューは
ドライヘッド４０分、５０分、６０分となっております。
ゆったりとお寛ぎいただき、リフレッシュはいかがですか？
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