歯ブラシで取れる汚れは60%ぐらい！？：2024年4月17日｜ホワイトニングサロンアース四日市店(EARTH)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-17 17:07:20.0

歯ブラシで取れる汚れは60%ぐらい！？: こんにちわ！
ホワイトニングサロンEARTH四日市店です☆

2005年発行の日本歯科保存学雑誌によると、歯ブラシだけ使用した歯間部の歯垢除去率は、61.2％、歯ブラシと糸ようじ（フロス）を組み合わせると79％、歯ブラシと歯間ブラシを合わせると84.6％となっています。歯ブラシのみで落とせる歯間部の歯垢はたったの6割程度なんですね。このデーターからもわかるように必ず補助器具（フロス、歯間ブラシ等）を併用するようにしましょう。

また、広がった歯ブラシの歯間部の汚れ落ちは、新品のブラシと比べると55％ほどに下がっていきます。効率よく汚れを落とすためには、最低1か月に1回を目安にブラシを交換するのがよいと思われます。

　最後に、歯をみがく時間帯ですが、就寝前は、抗菌作用や自浄作用のある唾液の分泌が減ってしまうので、夜寝る前に念入りに歯をみがくことで、目覚めのお口の中の細菌の数が圧倒的に違うといわれています。そのため、就寝前によく歯をみがかないと起床時の口臭がつよくなり、雑菌の繁殖が多くなります。寝る前の歯みがきに一番時間をかけるようにしましょう♪♪

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