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フォーユー鍼灸整骨院 登美ヶ丘院 フォーユーフィット 登美ヶ丘店(for you fit)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 13:48:42.0
- 筋トレとグルタミンの相性
- 本日はグルタミンの効果を簡単に説明いたします。
グルタミンは体内に存在するアミノ酸のうち半数以上を占め、体内では最も多く存在するアミノ酸です。
グルタミンはそのほとんどが筋肉内に存在し細胞のエネルギー源として利用されるほか筋肉を作る上で重要な役割があります。
さらに正常な肝機能の維持や胃腸の状態を整えたり免疫機能を維持したりする役割もあります。
グルタミンは体内のさまざまな機能に関与するアミノ酸の事を指します。
是非積極的に摂取していきましょう。#fit #筋肉トレーニング#産後#骨盤#姿勢矯正#マッサージ
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