腹筋の作用ってなに？？：2025年6月30日｜フォーユー鍼灸整骨院登美ヶ丘院フォーユーフィット登美ヶ丘店(for you fit)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-06-30 23:21:27.0

腹筋の作用ってなに？？: こんにちは！
foryou鍼灸整骨院登美ヶ丘院でございます！
本日は腹筋な作用についてご紹介致します！

腹筋には様々な作用があります！腹筋が弱くなると、猫背や反り腰、腰痛、内臓下垂などの症状につながることがあります。

姿勢の維持
腹筋は、体幹を安定させ、骨盤を正しい位置に保つことで、姿勢の維持に重要な役割を果たします。
体幹の安定
腹筋は、体をひねる、曲げる、支えるなどの動きを安定させることで、スポーツや日常生活での動作をスムーズに行えるようにします！
内臓の保護
腹筋は、内臓を保護し、臓器の正しい位置を維持する役割も担います！
腹圧の調整
腹筋は、呼吸、排便、咳などの際に腹圧を調整することでこれらの機能をサポートします！
腰痛予防
腹筋を鍛えることで、背骨や腰椎への負担を軽減し、腰痛の予防に繋げることができます！

この機会にぜひforyou鍼灸整骨院登美ヶ丘店、foryoufit登美ヶ丘にお越しくださいませ♪

"【姿勢矯正専門院foryou 登美ヶ丘院】
〒631-0003 奈良県奈良市中登美ヶ丘5-13-1

学研奈良登美ヶ丘駅より徒歩12分
ダイハツさん・NISSANさんの並びにあります。
キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎

登美ヶ丘・生駒・学園前周辺で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 登美ヶ丘院へご来院ください♪

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