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投稿日：2024-03-11 17:26:50.0
- 背中の痛みには肩甲骨はがしがオススメ！
- こんにちは！
ぱる鍼灸院・整骨院です！
『背中が痛い』という症状は、
まれに重病のサインということもあり、気を付けなければいけません。
しかし、多くは筋肉のコリが関係しているものでしょう。
背中の痛みに関しては、
特に肩甲骨の上角から首筋に伸びている、
【肩甲挙筋】という筋肉が張ってくると、背中が痛くなってきます。
この肩甲挙筋の張りを取るのに、“肩甲骨はがし”がオススメです。
肩甲骨と肋骨の間に指を入れ、
肩甲骨をつかむようにして、色々な方向へ動かします。
これにより、肩甲挙筋がストレッチされて、
ほぐれるのが早くなります。
あとは、肩甲骨のキワや首筋への持続圧で、さらにほぐしを促進させます。
痛気持ちいい肩甲骨はがしを、ぜひともご体験ください。
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柔道整復師
中山 亮太ナカヤマ リョウタ
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