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投稿日：2025-10-08 20:26:35.0
- 【足がつりやすい】リンパ/美容/中書島
こんにちは♪
ぱる鍼灸院・整骨院です！お水を飲むことが大事とは言いますが、
何が良くなるとかってなんとなくしか
わからない方多いんじゃないかなと思います！
水を飲むことで
生命の維持、肌の潤い・美肌になる、便通改善
などが起こりやすくなります。
なぜかというと人間の身体は
6割が水分で出来ているので、
体内の水分が減ると生命の危険になってきます。
この秋の時期は気づかないうちに汗などをかいて水分不足になりやすくなります
のどが渇いたなと思う前にこまめに取りましょう♪
水分を取るとメリットがたくさん！
◎美容面
、水分をとることで肌の潤いが上がります！
化粧水や乳液などで保湿をしていても体の中の水分が
少なければ、根本的な解決にはなりません(°_°)
また、水分をとると血行が良くなり肌細胞が活性化！
肌の新陳代謝を上げることによって
キレイな肌が保たれるようになります！
◎腸内環境
よくなることで
便通改善がみられたり、血行が良くなることで
肩こりの改善につながったりします！
飲むときは一回で多くとるのではなく、
２００ｍｌぐらいをこまめに取るようにしてみてください^_^
お困りの美容やお身体のお悩みがあれば一度ご来院ください！お待ちしております♪
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柔道整復師、鍼灸師
岩崎 イワサキ
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