創ボディデザイン 犬山店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 13:18:35.0
- 寒暖差で疲れやすい季節にリンパケア
- こんにちは！創BODYDESIGN犬山店です♪
朝晩は冷えるのに、昼はぽかぽか。。。
この時期、「なんだか体が重い」「肩が凝る」「眠りが浅い」
など不調を感じていませんか？
実はその原因、寒暖差による自律神経の乱れにあります。
気温差が大きいと、体は体温を調節するためにフル稼働。
その結果、疲労やむくみ、だるさが出やすくなるのです。
【リンパを整えると楽になる理由】
自律神経が乱れると血流が悪くなり、リンパの流れも滞りがちに。
すると、老廃物や余分な水分が溜まりやすくなってしまいます。
リンパを流すことで、体の内側から巡りが整い、
冷えやだるさの解消につながるんです。
【お家でできるリンパケア】
＊首、肩を温める
ホットタオルやストールで温めるだけで血流がアップ！
＊鎖骨まわりを優しくなでる
リンパの出口を開くように、１日数分なでるだけで◎。ブログ画像【お風呂上りにふくらはぎをさする】
下から上へ軽く流すと、むくみもスッキリします！
季節の変わり目は、体が一番デリケートな時期。
「プロの手でしっかりケアしたいという方は、
是非当店のリンパドレナージュを！
お一人おひとりの体調に合わせた力加減で丁寧にケア致します！
寒暖差の疲れをリセットしに、是非ご来店ください！
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投稿者
スタッフ 一同
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