ムーンリーフアシヤ
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ムーンリーフアシヤ(MoonLeaf ashiya)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 09:37:34.0
- スイートマジョラム
- 寝たのに寝た気がしない
なかなか寝付けない
ベッドに入ると考え事で頭がいっぱい
過度なストレスがあると、睡眠の質は低下します
私は気になっていることが夢でそのまま出てきたり
遅刻や失敗したりします
（起きて夢でよかったとホッとします）
そんな時には是非、アロマトリートメント
をオススメします♪
夜勤もある看護師さん50人に対しスイートマジョラムでアロマトリートメントを
週一回30分×４行った結果
主観的な睡眠の質、入眠困難、日中覚醒困難など
改善がみられたそうです
ちなみにスイートマジョラムは、副交感神経（リラックスモード）を優位にして
自律神経のバランスを整えてくれる作用があると言われます
スッキリとしたハーブ系の香りで頭痛やコリにもおすすめの精油です
気になる方はスイートマジョラムの香りを
MoonLeaf ashiyaで嗅いでみてください＾＾
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ご来店お待ちしております
アロマセラピスト
Wakisaka Tomokoワキサカ トモコ
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