PiiiLO headspa & skincare【ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア】
ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア
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ピーロ(PiiiLO)のブログ
- 自立神経を整える♪
- こんにちは。
PiiiLOです。
自立神経乱れていませんか?
自立神経の乱れによる主な症状は、
疲労感、だるさ、睡眠障害、頭痛、めまい、ほてり、冷え、便秘、下痢など。。。
また、不安やイライラなどの症状を起こすこともあります。
自律神経を整える方法は、
・耳マッサージをおこなう。
・朝起きて日光を浴びる
。足湯や湯たんぽで体を温める。
・朝起きたら1杯の白湯を飲む。
日頃取入れやすい簡単な方法です♪
皆様ぜひおこなってみてください。
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![ピーロ(PiiiLO) 鈴木 江里子](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/23/03/C040502303/C040502303.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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