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サロンド インク 市川店(Salon de inc)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 14:13:41.0
- 浮腫みとリンパマッサージ
- いつもサロンページをご覧いただきありがとうございます♪
むくみは余分な水分が皮膚の下にたまって腫れぼったくなった状態のこと。
通常は水分の摂取と排出が繰り返されて一定の量に調整されています。
が、この循環のバランスが崩れると血管やリンパ管が回収できなかった余分な水分がたまりむくみになります。
むくむと太って見えたり、余分な水分が溜まることで体重の増加にも繋がります。
むくみやすい生活習慣↓
■バスタブに浸からずシャワーで済ませる
■運動不足
■塩分の摂りすぎ
■素足が多い
■立ちっぱなし、座りっぱなし
■冷たい飲み物をよく飲む
■冷房がきいた部屋にいることが多い
夏は運動する機会が減ったり、サンダルや冷房、冷たいものの摂取が増えることで特にむくみやすいと言いえます。
むくみ改善は上記に生活習慣の改善の他、ストレッチやリンパマッサージが効果的です◎
余分な水分や老廃物を排出してデトックスしましょう♪
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投稿者
Salon de inc
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