深層リンパマッサージ affeto legare 京都三条店
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アフェットレガーレ 京都三条店(affeto legare)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-24 11:04:31.0
- 免疫力高めていきましょう♪
- こんにちは♪
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の山根です(^^)
最近、疲れを感じている方や
喉が乾燥している方など
体調不良の方が多いようです。
お仕事やプライベートをしっかり楽しむためにも
免疫力を上げて病気になりにくく、
疲れづらい身体づくりを行っていきましょう！
血液やリンパの流れを良くすることは
免疫力アップにつながります！リンパ液は体内の老廃物（細菌やウイルス）を回収し、
体外への排出を助ける働きがあります。
しかし、リンパの流れはとても滞りやすく
流れの悪い状態を放置しておくと
老廃物や毒素が身体に溜まりがちになり
免疫力が落ちやすくなるのです…！リンパマッサージでの身体のケアはもちろん、
温かい食事を心がけ旬のものや
栄養のあるものを摂取したり、冷たい飲食物を控え、
湯船にゆっくり浸かるのもおすすめです！
いつもお忙しい方も睡眠時間を普段より多めに取って、
できるだけゆっくり休むよう意識してみてください^ ^
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