深層リンパマッサージ affeto legare 京都三条店
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アフェットレガーレ 京都三条店(affeto legare)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-22 13:35:21.0
- お水飲めていますか？
- ＼こんにちは／
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の山根です(^^)
affetto legareでは、ご帰宅前のお客様に
「今日はお水をしっかり飲んでゆっくり休んでください＾＾」と
お声かけすることが多いです！マッサージ後の身体はリンパの流れと血行が良くなっているため
今まで滞っていた老廃物が排出されやすくなっています！！
体内の老廃物の多くは、尿や便として排出されていくため、
お水をしっかり取っていただくことで、
排尿や排便の回数が増え、むくみや体の不調が改善されていきます♪
逆にお水を十分に摂取しなければ、
せっかくのマッサージ後の流れのいい状態でも
老廃物がうまく体外へ排出されず
むくみ、肩・首の重さを感じやすくなってしまいます…。お水を飲むタイミングとして
起床後・就寝前、運動前後または最中、入浴前後は必ず。
日中は1時間毎にコップ1杯程度を目安に摂取していただくと
お身体にお水が吸収されやすく、流れの良い身体を作りやすいです♪
なかなか頻繁にお水を飲めない方も、
お手洗いに立つタイミングや休憩中など
ご自身のライフスタイルに合わせて
取れる時に積極的に補給していただければと思います＾＾
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