深層リンパマッサージ affetto legare 京都三条店
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アフェットレガーレ 京都三条店(affetto legare)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-13 16:59:30.0
- リンパマッサージ後の好転反応について
- ＼こんにちは／
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の山根です(^^)
リンパマッサージ後は血流が良くなり
老廃物が排出されやすくなり、
「好転反応」というものが起こりやすくなります！「好転反応」とは、
筋肉のコリが改善された後の細胞回復時や
リンパの流れが促進され、
体内の滞っていた機能が働き始めたりする時などに
体調が一時的に悪化することです。好転反応の症状として、マッサージ後、約1日～3日ほど
・だるさ、疲れを感じる
・眠気を感じる
・筋肉痛のような痛み
・排尿、排便
・肌荒れ
・発熱
などの体調の変化が起こりやすくなります。
リンパマッサージ後の症状が好転反応かな？と思われたら
・水分をしっかり摂取して排尿、排便で老廃物を排出する
・しっかり睡眠をとる
など、無理をせずゆっくり休んでください＾＾
定期的にリンパマッサージを受けることで
コリやリンパの流れが改善されていくので
好転反応も出にくくなって
スッキリ感も持続していきますよ♪
好転反応が3日以上続く場合や、ご心配な時は
遠慮なくご連絡ください！
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