深層リンパマッサージ affeto legare 京都三条店
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アフェットレガーレ 京都三条店(affeto legare)のブログ
- 施術後の好転反応☆
- \こんにちは/
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の山根です(^^)
リンパマッサージ後は
滞っていた血液とリンパの流れが良くなり
老廃物が排出され「好転反応」というものが
起こりやすくなります!「好転反応」とは
筋肉のコリが改善された後の細胞回復時や
リンパの流れが促進され、体内の滞っていた機能が
働き始めたりする時などに体調が一時的に悪化することです。
好転反応の症状として、マッサージ後約1日~3日程度
・ダルさ、疲れを感じる
・眠気を感じる
・筋肉痛のような痛み
・排尿、排便
・肌荒れ
・発熱
などの体調の変化が起こりやすくなります。
リンパマッサージ後の好転反応時は
・水分をしっかり摂取し排尿、排便で老廃物を排出する
・しっかり睡眠を取る
等で、無理をせずゆっくりと休まれてください(o^^o)
定期的なリンパケアはコリやリンパの流れが改善され
好転反応も出にくく
さらにスッキリ感も持続していきます☆
好転反応が3日以上続く場合や
心配な場合は遠慮なくご連絡ください♪
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