リンパマッサージの効果♪：2024年4月13日｜アフェットレガーレ京都三条店(affeto legare)のブログ

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投稿日：2024-04-13 10:31:52.0

リンパマッサージの効果♪: こんにちは♪
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の藤井です(^^)

リンパマッサージには、多くの効果があります♪

・むくみの解消に効果的
リンパは周囲の筋肉の動きによって、少しずつ流れる仕組みになっています。
運動する習慣がない人が、むくみが慢性化する理由でもあります。
リンパマッサージをすることによって、身体の外側から圧を加えて、リンパの流れを促進させるので、むくみの解消につながります☆

・免疫力アップに効果的
リンパの免疫能力が低下すると、細菌やウイルスなどの侵入され攻撃されます。
リンパマッサージをして、リンパの流れをよくすると、
リンパ節に存在する、リンパ球が活発に活動することができて、自然免疫力を向上させることができます☆

・身体の活性化に効果的
リンパマッサージは、手のひらを使って、皮膚直接にマッサージをすることでリラックス効果があり、緊張がほぐれます。
そうすることでオキシトシン（愛情ホルモン）が分泌され、セロトニン（幸せホルモン）の分泌を誘発し、身体の活性化につながります。

・こり解消に効果的
血流が悪くなると、筋肉に栄養が届きにくくなり、収縮や弛緩がスムーズにいかず、
緊張状態が続き、凝りの原因につながります。
また精神的な緊張や自立神経の乱れも関わってきます。
リンパマッサージをすることで、血流をよくして、肩こり・首こりの改善につなげます。

・手足の冷え、疲労回復に効果的
手足の冷えや、疲れの原因の一つとして、血流・リンパの流れの悪さがあります。
また、余分な水分、老廃物を回収するリンパの流れは遅いため、足の疲れ・だるさ・むくみに繋がります。
リンパマッサージを行うことで足の血流・リンパの流れが良くなり、冷えも予防できます。
また、余分な物質を体に溜めにくくし、新陳代謝を改善します。

むくみ・だるさでお悩みの方、もちろんその他のお悩みでお困りの方は
是非affetto legareのリンパマッサージをお試しください♪

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