深層リンパマッサージ affeto legare 京都三条店
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投稿日：2024-05-20 16:00:29.0
- 体温を上げて免疫力を高めましょう！
- こんにちは♪
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の藤井です(^^)
ご自身の体温ってご存知ですか？
理想的な体温は、36.5℃～37.0℃と言われています！
体の中の免疫力が最も有効に働くのは36.5℃以上で、
ストレスが多い人や朝が弱い人、アレルギー体質の人などは、
自律神経が乱れがちで低体温であることが多くあり、
体温が1℃下がると免疫力は30％落ちてきます。
リンパマッサージで流れをよくすると、血液循環が改善され、体温が暖かくなることで
冷え性や頭痛、肩こり、めまい、生理痛や生理周囲炎など様々な症状を改善することに繋がります！
また、体温が1℃上がると約12％基礎代謝が高まると言われており、
ダイエット効果も期待できます。
基礎代謝が上がると食事などで摂取したもの、体に蓄えられた糖などを燃焼しやすくしてくれます☆
他にも、
・ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に
・細胞の新陳代謝が活発になりアンチエイジングに
・腸のぜん動運動が活発になり、便秘などの予防に
など効果がありますよ！
血行や代謝にも影響するので、健康と美容に「温活」で
適正な体温を維持していきましょう！
冷え症など、お身体でお悩みでお困りの方は
是非affetto legareのリンパマッサージをお試しください♪
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