深層リンパマッサージ affeto legare 京都三条店
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アフェットレガーレ 京都三条店(affeto legare)のブログ
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投稿日：2024-05-27 10:45:30.0
- リンパマッサージ後の過ごし方について
- こんにちは♪
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の藤井です(^^)
リンパマッサージ受けた後は血管とリンパの流れがよくなるため、代謝も活発になります。
代謝が活発になると、体がホカホカと温かくなったり発汗が促されたり、
老廃物排出が促進されることによりお手洗いが近くなったりします。
また、汗や尿のために全身の水分が消費されるため、のどの渇きを感じる場合もあります。
そのため、マッサージを受けた後は、身体は水分不足になりやすいので
こまめに水分補給をしましょう！
翌日以降も意識して水分補給を行うことで、美容や健康効果が期待できますよ☆
また、血管とリンパの流れが良くなっているので、アルコールは控えるようにしてください。リンパマッサージを受けた後は、だるさや眠気が出てくる場合もあります。
それは、体内から老廃物や毒素が抜けるまでの過程で起きる一時的な反応で好転反応と言います。
好転反応は、体が健康へ向かって変化している証なので、
こまめに水分をとり、ゆっくり身体を休ませてください。
健康的な身体の土台をつくっていきましょう！
是非affetto legareのリンパマッサージをお試しください♪
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