深層リンパマッサージ affetto legare 京都三条店
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アフェットレガーレ 京都三条店(affetto legare)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 16:53:38.0
- 首・肩こり 原因は…？
- ＼こんにちは／
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の山根です(^^)
首・肩の凝りはどんなお仕事の方も、
どんな年代の方でも感じるお悩みの１つですよね…。首・肩が凝る原因として、
・筋肉が緊張した状態での長時間の同じ姿勢
・運動不足・筋力不足
・精神的なストレス
・冷え
・バランスの悪い姿勢（猫背・前屈み）などがあげられます！
特に、デスクワークや立ちっぱなしのお仕事をされている方は
長時間同じ姿勢になりやすいので
筋肉疲労に繋がりやすいです！こまめに肩、肩甲骨を動かし、首の筋肉のストレッチなどを
取り入れて普段の生活でも
凝りの解消、予防をしていきましょう☆
セルフケアは難しい、ガチガチすぎて間に合わない！
という方は是非深層リンパマッサージをお試しください^_^
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