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投稿日：2024-07-16 21:57:03.0
- 背骨の横をほぐしていくと…
- 背骨の両脇部分をマッサージすることで自律神経が整う理由は、そのエリアに重要な神経が集中しているためです。脊柱の両脇には交感神経や副交感神経が通っており、これらは自律神経系の主要な部分を構成しています。マッサージにより、これらの神経を適度に刺激することで、神経のバランスが整えられます。具体的には、緊張した交感神経を緩和し、副交感神経を活性化させることで、リラックス効果が得られ、心身のストレスが軽減されます。これにより、内臓の働きが良くなり、血行や消化も促進されます。さらに、背骨周りの筋肉がほぐれることで、姿勢が改善され、全体的な体のバランスが向上します。このように、背骨の両脇をマッサージすることは、自律神経の調整に非常に有効であり、健康維持に役立ちます。
ここはさすがにセルフケアが難しい箇所なので、ぜひrootのお任せください♪
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