桜ネクスト整体院(桜NEXT整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-29 11:42:30.0
- 《ココロと体の癒し日記》：座り姿勢と腰の痛み
- ◎《ココロと体の癒し日記》◎
**「座り姿勢と腰の痛み」**
桜NEXT整体院の《須永美枝》です。
整体、リフレクソロジー、リンパアロマ
トリートメントの各種施術コースを
担当しております。
先日、腰まわりの痛みを抱えて来院された方を
施術させていただきました。
足まくらをすると痛みが出るとのことで、
まずは骨盤後傾へのアプローチから入り、
背中の張りをゆるめるところからスタート。
下半身にはむくみも見られ、お話を伺うとお仕事柄、
座位で集中している時間が長いとのことでした。
体は30～40分ほど同じ姿勢を続けると血流が滞り、
筋肉が固まり始めるといわれています。
どうしても仕事に集中すると同じ姿勢が続きやすいですが、
合間にストレッチや体を動かす休憩をとることで、
凝り固まりを防ぎやすくなります。
施術では全身のバランスを整え、
腰まわりの負担を減らすようサポートしました。
日々の姿勢で積み重なる疲れを、
そのままにせずリセットすることが大切です。
本日も１４時～２０時まで出勤しております。
お仕事帰りもお気軽にお立ち寄りください。
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