コガオキョウセイアンドムクミカイショウサロン ムーンリズム
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ムーンリズム(Moonlism)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-03 10:50:07.0
- よもぎ蒸しで汗腺を鍛える
- 現代人の生活で汗をかくことがどんどん減ってきました。
冷暖房が至る所のある中で汗をかくのは意図的にでないと
難しいですが、汗腺も実は衰えます。
汗をかきにくくなってしまい悪い汗が出やすくなります。
悪い汗とはベタベタしたり、汗臭かったり、疲れやすかったりします。
反対に、いい汗は匂わなく、蒸発しやすく、サラサラです。
いい汗と悪い汗の違いは、体内のミネラルを含んでいるかどうか。
汗腺が衰えると汗の原料である血液から体に必要な成分も一緒に
汗として流れてしまいます。本来はミネラル分は血液が汗になる段階で
濾過されるのですが汗腺が衰えると濾過機能が劣ってしまいます。
体に必要な成分が流れていかないように汗をかくトレーニングが必要です。
サウナや岩盤浴が苦手な方でもよもぎ蒸しは気持ちよく汗がかけるので
ぜひ、一度試してみてくださいね。
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