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relaxation salon Release【レリーズ】

リラクゼーション サロン レリーズ

  • リラク
  • エステ
  • 栃木県宇都宮市鶴田町3314-33 ひかりハイツ103号室
  • 鶴田駅から徒歩3分

レリーズ(Release)のブログ

最新ブログ一覧

320件のブログがあります

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  • 身体が疲れにくい寝相
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-14 17:11:21.0
    投稿者:
    Release
    こんにちは♪【Release】です*朝起きると身体が重い、固まった感覚などお悩みの方、もしかしたら睡眠時の体勢が原因かもしれません!身体が疲れにくい寝相(睡眠姿勢)は、人によっ…続きを見る
  • 腰痛に関わる筋肉
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-13 18:08:58.0
    投稿者:
    Release
    こんにちは!【Release】です*普段の動作や姿勢などが悪くなってしまうと、腰に痛みが生じやすくなります。腰痛に関わる筋肉も沢山ありますが、筋膜も身体をを支える重要な役割があ…続きを見る
  • 効果を高める、マッサージ後の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-11 18:38:59.0
    投稿者:
    Release
     こんにちは♪【Release】です*マッサージ後の過ごし方*効果を最大限に引き出すためにできることマッサージの効果を長持ちさせるためには、マッサージ後の過ごし方がとても大切で…続きを見る
  • 肩こり改善ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-09 14:48:09.0
    投稿者:
    Release
    こんにちは♪【Release】です*パソコンやスマホを長時間使っていると、いつの間にか肩がガチガチ…。そんな方に、1日たった5分でできる肩こり解消ストレッチをご紹介します!肩こり…続きを見る
  • 自律神経の整え方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-08 12:27:04.0
    投稿者:
    Release
    こんにちは♪【Release】です*自律神経を整える習慣*ストレスに強く、疲れにくい体をつくる本日は「自律神経を整える方法」についてご紹介します。なんとなく疲れやすい、眠れない…続きを見る
  • 目の疲れからくる肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-07 18:16:16.0
    投稿者:
    Release
    こんにちは♪【Release】です*パソコン作業やスマホの使いすぎで「なんだか肩が重い…」と感じたことはありませんか?実はその肩こり、目の疲れ(眼精疲労)が原因かもしれません。…続きを見る
  • 老廃物とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-06 18:44:20.0
    投稿者:
    Release
    こんにちは!【Release】です*マッサージをすると体内の老廃物が流れ、デトックス効果になると言われます。老廃物とは何か、今回は老廃物について詳しくお話します♪呼吸や食事、体…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋をほぐすメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-03 18:11:29.0
    投稿者:
    Release
    こんにちは♪【Release】です*首こり・顔のむくみにも?胸鎖乳突筋をほぐすメリットとはデスクワークやスマホの長時間使用で、首まわりがガチガチになっていませんか?その原因のひ…続きを見る
  • 背中の痛み
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-02 15:34:06.0
    投稿者:
    Release
    こんにちは♪【Release】です*「背中が痛い…」と感じるとき、原因は必ずしも背中そのものにあるとは限りません。実は、お尻の筋肉(大臀筋・中臀筋・小臀筋)の働きが弱まることで…続きを見る
  • 猫背のセルフチェック
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-01 16:23:44.0
    投稿者:
    Release
    こんにちは♪【Release】です*猫背(姿勢の悪さ)は見た目だけでなく、肩こり・腰痛・呼吸の浅さ・集中力の低下などにもつながります。以下は、猫背を自分でチェックする方法をご紹…続きを見る

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