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投稿日：2025-03-20 19:00:18.0
- 【アロマ】イランイランの効能
こんにちは♪【Release】です＊
イランイランのアロマオイルの効能
イランイランは甘く濃厚なフローラルの香りが特徴で、心身のバランスを整える効果があります。
1. リラックス効果・ストレス軽減
イランイランの香りには鎮静作用があり、不安や緊張を和らげ、気持ちを落ち着かせます。ストレスやイライラを感じるときにおすすめです。
2. ホルモンバランスを整える
女性ホルモンのバランスを調整する働きがあり、生理前のイライラや更年期の不調の緩和に役立ちます。
3. 血圧を下げる・心拍数を安定させる
イランイランは副交感神経を優位にし、血圧を下げる効果があると言われています。高血圧や動悸が気になるときに◎。
4. 肌や髪のケア
皮脂の分泌を調整する働きがあり、乾燥肌・脂性肌の両方に対応できます。ヘアケアにも使われ、ツヤのある美しい髪を保つ効果が期待できます。
5. 気分を高める
イランイランには気分を高める作用があります。
元気がない時や活力がないときに使用すると◎
単体では香りが強いため、ラベンダーや柑橘系（オレンジ、ベルガモット）とブレンドすると、より心地よい香りになります。
イランイランの魅力を活かして、心身のバランスを整えてみてくださいね。
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