レリーズ(Release)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 15:26:44.0
- 冬に効果的なアロマオイル
こんにちは♪【Release】です＊
寒い季節になると、身体の冷えや乾燥、気分の落ち込みなど、心身にさまざまな不調を感じやすくなります。
そんな冬にこそ役立つのが「アロマオイル」。香りの力で心をほぐし、身体を温め、リラックスへ導いてくれます。
当店のアロマオイルそれぞれの、冬に効果的な効能をご紹介します。
1. ラベンダー
心と身体を深くリラックスさせる万能オイル。
冬は寒さや乾燥による緊張、睡眠の質の低下が起こりやすい時期です。ラベンダーは副交感神経を整え、心身をリラックス状態に導いてくれます。
・冷えによる肩こりや筋肉の張りにも◎
・就寝前のディフューズで、質の良い睡眠をサポート
2. イランイラン
寒さでこわばった心をやわらげる甘い香り。
冬は自律神経のバランスが乱れやすく、気持ちが落ち込みやすい季節です。イランイランは幸福感を高め、ストレスを和らげてくれます。
・心が沈みがちな日におすすめ
・乾燥した肌にも潤いを与える作用あり
3. ゼラニウム
ホルモンバランスを整え、冬の不調をサポート。
ゼラニウムは血行促進作用があり、手足の冷えに効果的。さらにホルモンの乱れによる気分の浮き沈みをやさしく整えてくれます。
・冷え性やむくみが気になる方に
・女性のPMSや更年期のケアにも◎
4. マンダリン
冬の気分を明るくする、優しい柑橘の香り。
冬の重い空気や緊張した気分を和らげてくれるマンダリン。穏やかでフルーティーな香りが心を温め、リラックス効果も抜群です。
・子どもから大人まで使いやすい香り
・ストレスによる胃の不調にもおすすめ
5. フランキンセンス
呼吸を深め、心を落ち着かせる冬の定番。
乾燥した冬の空気で呼吸器が疲れやすいときにおすすめ。
心を静める香りは、瞑想やリラックスタイムにもぴったりです。
・喉や鼻の不快感をやわらげたいときに
・年末の忙しい時期のメンタルケアにも◎
6. レモングラス
冷えやだるさを吹き飛ばすリフレッシュ系。
血行促進作用があり、寒さで重くなった身体をすっきりと目覚めさせてくれます。
冬の朝に使うと、気持ちを前向きにしてくれる香りです。
・冷えによるむくみ対策に
・集中力アップにも◎
お好みの香りを組み合わせてアロマオイルの効能や香りを楽しんでください♪
＼＼ご予約、ご来店お待ちしてます／／
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