ありすと整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-25 03:33:38.0
- 痛みのぶり返し....
- 筋肉をマッサージをしてもらっても、2-3日経過したら元通りってことはありませんか？いわゆる痛みのぶり返しってやつですね。なので、緩めるだけでは痛みの根本解決にはなりません。いわゆるその場しのぎの治療になってしまいます。
では、どう解決するのか？それは…
「緩める×鍛える」が根本的な痛み・シビレの解決策です。
体のバランスはとても大事なのです。バランスが悪いと痛みが発生しやすくなります。
筋肉は、使い過ぎれば硬くなります。でも、なぜ硬くなるのか？それは、「元に戻れないから」です。反り腰になっても、お腹の前からの力で元に戻せれば、体はしっかり元に戻れて、硬結が出来ません。ただ、緩めなければ、固すぎて動きも出ません。
緩めたり鍛えたりすると痛みの出にくい体になります。
一緒に頑張って、痛みの出にくい体を作って欲しいと思います。
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